Dopo il budino al cioccolato light ecco la variante alla fragola (ovviamente si può sostituire la fragola con la frutta che più piace: ciliegie, pesche, melone, pere etc…)…anzi questo budino ha addirittura meno calorie dell’altro budino…ha circa 80-90 Kcal a budino (io ho aggiunto un pò di cioccolato sopra ma veramente poco)
lunedì 27 giugno 2011
martedì 21 giugno 2011
Tagliatelle con crema di ricotta, mandorle e prosciutto
Questa ricetta è molto sfiziosa e velocissima da preparare, poi a me mette allegria con questo bel colore giallo;
venerdì 17 giugno 2011
Trofie al tonno con cipolle al marsala
Altro piatto leggero e gustoso perfetto per questo periodo di dieta un pò per tutte
ha circa 430-440 Kcal a porzione ed è un primo piatto completo;
inoltre, cosa che non guasta, è velocissima da preparare
martedì 14 giugno 2011
Lasagne vegetariane
Ho preparato queste lasagne per il pranzo di Domenica e devo dire che ci hanno piacevolmente sorpreso…non pensavo venissero cosi gustose;
una ricetta light ma che non ti fa guardare con tristezza il tuo piatto magari mezzo vuoto , anzi con tutte le verdure che ci sono ti viene proprio un bel piattone di lasagne (la porzione che vedete in foto corrisponde a un pò più della metà della porzione che mi spettava)
venerdì 10 giugno 2011
Linguine al sugo di peperoni e gamberetti
Oggi vi faccio vedere questo primo piatto gustoso che si prepara con pochi ingredienti ed in più (e questo non guasta) è anche leggero con poche calorie
martedì 7 giugno 2011
Budino al cioccolato…senza sensi di colpa
Anche se sono a dieta non posso rinunciare a qualche cosa di dolce e questo budino è stato una piacevole sorpresa;
con circa 120 Kcal a budino facciamo una merenda con i fiocchi
venerdì 3 giugno 2011
Trofie al pesto di erbe aromatiche e mandorle con tuma
Da un paio di settimane siamo a dieta (ebbene si
,anche se le ultime ricette che ho postato non lo direbbero ma erano di un pò di tempo fa
) quindi cerchiamo delle ricette gustose ma leggere, come questa…è buonissima ma anche abbastanza leggera,sicuramente da rifare
mercoledì 1 giugno 2011
Torta in un bicchiere (crema tiramisù, brownies e mandorle caramellate)
Perchè ho chiamato questi bicchieri “Torta in un bicchiere”? semplice perchè doveva essere una torta
ma,per colpa di qualche incidente di percorso (la crema è venuta non abbastanza soda e si è spatasciata tutta),la torta si è trasferita nel bicchiere.
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